Có thể nói hành trình mang thai và làm mẹ của mình trở nên bình an, hạnh phúc, ý nghĩa hơn khi thực hành các phương pháp thai giáo. Phương pháp thai giáo đầu tiên mình sẽ chia sẻ với bạn đó là phương pháp thai giáo ý niệm để mẹ bầu có thể áp dụng và thực hành ngay tại đây và ngay bây giờ.
1. Khái niệm về thai giáo ý niệm.
Để có thể áp dụng các phương pháp thai giáo ý niệm thì mẹ bầu cần hiểu rõ thai giáo ý niệm là gì?
Thai tức là thai nhi, giáo tức là giáo dục, giáo dưỡng, dạy dỗ. Thai giáo tức là giáo dục, dạy dỗ thai nhi từ trong bụng mẹ
Ý: ý nghĩ, suy nghĩ, tư duy . Niệm tức là quan niệm hình ảnh. Ý niệm là ý niệm là hình ảnh tinh thần đầu tiên về một sự vật, hiện tượng hay khái niệm nào đó trong đầu óc chúng ta.
Thai giáo ý niệm tức là giáo dục, dạy dỗ thai nhi từ ngày trong bụng mẹ bằng các hình ảnh, tư duy, suy nghĩ trong đầu chúng ta.
2. Lợi ích của thai giáo ý niệm.
Thai giáo ý niệm mang lại cho cả mẹ và thai nhi rất nhiều lợi ích khác nhau.
2.1. Thai giáo ý niệm giúp mẹ kết nối với thai nhi nhiều hơn.
Công việc của mình đang làm là một nhân viên y tế. Bởi vậy mình luôn trong tâm thế sẵn sàng cấp cứu bệnh nhân hay trong tâm thế có thể bật dậy và làm việc bất kì lúc nào.
Điều đó dẫn đến một hệ quả là mình luôn bị công việc cuốn đi. Nhưng khi thai giáo ý niệm mình hình dung, tưởng tượng em bé đang lớn lên, phát trển khỏe mạnh trong bụng mình. Mỗi lần như vậy, mình cảm thấy giữa mình và con có sự liên kết chặt chẽ.
2.2 Thao giáo ý niệm giúp em bé trong bụng phát triển khỏe mạnh.
Mình luôn luôn, hình dung, tưởng tượng em bé của mình là em bé phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ. Không biết là sự trùng hợp hay do mình có những suy nghĩ tích cực nên trong tất các mốc thăm khám quan trọng bác sĩ đều kết luận em bé phát triển khỏe mạnh, bình thường.
2.3 Thai giáo ý niệm giúp mẹ khỏe mạnh hơn.
Từ ngày mình có những ý niệm tốt về em bé, về cuộc sống của mình, về mối quan hệ giữa hai mẹ con mình cả thấy cơ thể thể chất của mình trở nên khỏe mạnh hơn, tinh thần trở nên tinh tấn hơn.
3. Hướng dẫn phương pháp thai giáo ý niệm.
3.1 Thai giáo ý niệm thông qua những mong muốn ước mơ của mẹ về con.
Mẹ bầu thân mến chắc hẳn khi biết mang mang thai sinh linh nhỏ bé trong bụng, mẹ bầu luôn luôn có những ước muốn hay mong muốn về con. Sau này, con sẽ trở thành người như thế nào? Làm công việc gì? Có cuộc sống ra sao?
Hay con sẽ lớn lên như thế nào? Sinh trưởng và phát triển ra sao?….Hàng ngàn hàng vạn những câu hỏi, những kịch bản diễn ra trong đầu mẹ bầu lúc đó đúng không? Và mẹ hãy cứ thoải mái nêu ra các ước muốn của mẹ với con mẹ nhé!
Khi nêu ra những ước muốn của mẹ với con ấy là mẹ đang vô tình áp dụng phương pháp thai giáo ý niệm rồi.Mình thì hay sử dụng phương pháp thai giáo ý niệm khi ngồi thiền và cụ thể là trước khi thập yoga.
Mình thực hành phương pháp thai giáo ý niệm vào buổi sáng sau khi vệ sinh cá nhân xong mình ngồi vào chiếc thảm tập yoga quen thuộc.
Hít sâu thở chậm vài nhịp cho thân tâm lắng lại và bắt đầu gửi đến những ý niệm, mong muốn đến con yêu “con yêu à, bố mẹ và mọi người xung quanh yêu thương con nhiều lắm hãy lớn lên, phát triển thật khỏe mạnh trong bụng mẹ con yêu nhé! Ăn ngon, ngủ tốt, sau này hãy trở thành người đạo đức, trí tuệ, nghị lực bình an, hạnh phúc, vững chãi chân thật bên trong, hãy trở thành diễn giả truyền cảm hứng và là người hoạt động trong lĩnh vực giáo dục và đào tạo xuất sắc con yêu nhé”
Mình lặp lại điều này 3 lần xong rồi mới thực hành phương pháp thai giáo vận động ~ luyện tập yoga.
3.2 Thai giáo ý niệm thông qua tưởng tượng.
Trí tưởng tượng là điều tuyệt vời mà tạo hóa đã ban tặng cho con người. Về phần này thú thật là mình cũng không giỏi lắm. Vì trí tưởng tượng của mình không phong phú, một phần là mình không dành quá nhiều thời gian cho nó. Nhưng từ ngày mang thai em bé đầu lòng thỉnh thoảng mình ngồi nghĩ về ngày em mình có cơn co tử cung chuyển dạ.
Lúc đó mình sẽ gọi điện cho ông xã, ông xã sẽ đưa mình đến bệnh viện và em bé được sinh ra theo phương pháp đẻ thường, bác sĩ thông báo em bé của mình nặng 3,2 kg. Tiếng khóc chào đời của con vang vọng khắp bệnh viện. Và mình được ôm con ngay khi chào đời. Hơi ấm từ cơ thể mình sẽ truyền sang cho con. Điều đó giúp con có sự yên tâm thật sự.
Rồi mình tưởng tượng 6 tháng ở cữ, mình sẽ thức dậy vào 5h sáng đọc một vài trang sách, tập yoga, viết vào dòng blog đến 6h rồi chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà. Chuẩn bị xong em bé sẽ dậy, mình thay bỉm, quần áo rồi em bé lại ngủ tiếp. Lúc đó, mình sẽ có thời gian làm việc nhà.
Và rồi em bé cũng lớn, tập lẫy, tập ngồi, tập bò, tập đứng và liêu xiêu đi những bước đi đầu tiên. Lúc đó mình vui mừng đến rơi nước mắt, rồi em bé bi bô tập nói và gọi câu “mẹ ơi.” Lúc đó, trái tim mình tan chảy, thấy sống mũi cay cay và đôi mắt nhòa đi vì nước mắt của sự hạnh phúc….
Rồi đến lúc con trưởng thành sẽ là người đạo đức, nghị lực, trí tuệ, sẽ là diễn giả truyền cảm hứng xuất sắc và người hoạt động trong lĩnh vực giáo dục và đào tạo xuất chúng…
Mẹ bầu hoàn toàn có thể tưởng tượng về một tương lai tốt đẹp cho cả mẹ và con, cho hành trình đồng hành cùng con và cho cả gia đình.
Nhà khoa học lỗi lạc Albert Antistan viết “tư duy chỉ đưa ra từ điểm A đế điểm B nhưng trí tưởng tượng sẽ đưa ta đi luôn nơi”.
Mẹ bầu đừng lo rằng mình không có trí tưởng tượng phong phú, thật ra ai cũng có trí tưởng tượng chỉ là mẹ bầu có dành nhiều thời gian để kích hoạt trí tưởng tượng hay không thôi.
3.3 Thai giáo ý niệm thông qua ngôn ngữ.
Những gì mẹ bầu tư duy, suy nghĩ, tưởng tượng và nói chuyện với em bé hằng ngày chính là thế giới bên trong của mẹ bầu tức là thế giới nội tâm của mẹ.
Mẹ có thế giới nội tâm như thế nào em bé trong bụng hoàn toàn có thể tiếp thu và cảm nhận được. Vì vậy mẹ bầu hãy thật cẩn trọng với tư duy, suy nghĩ , trí tưởng tượng và đặc biệt ngôn từ của mình.
Trong cuốn sách thông điệp của nước hay bí mật của nước tác giả đã có rất nhiều nghiên cứu và bằng chứng cho thấy khi ta sử dụng những ngôn từ đẹp thì tinh thể của nước trong đầu cũng đẹp đẽ như một bông tuyết. Theo đó cơ thể thể chất và cơ thể tâm hồn của ta cũng tròn đầy vẹn nguyên. Khi cơ thể và tâm hồn tròn đầy và vẹn nguyên thì mẹ bầu sẽ có cuộc sống bình an, hạnh phúc, chân thật bên trong
Ngựơc lại nếu thường xuyên xử dụng những ngôn từ không đẹp, không hay thì tinh thể nước trong cơ thể của mẹ sẽ bị méo mó, xấu xí. Khi tinh thể nước méo mó và xấu xí thì cơ thể thể chất và tâm hồn của mẹ bầu cũng gầy yếu và xanh xao. Khi cơ thể mẹ bầu gầy yếu và xanh xao sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và trưởng thành của em bé trong bụng.
Một lời nói có thể nâng đỡ cho cả cuộc đời của một con người nhưng nó cũng là sẽ trở thành nguồn cơn của một cuộc chiến tranh. Mẹ bầu chọn điều gì?
Còn riêng mình mình sẽ chọn luyện rèn để trở thành một người luôn biết nói ái ngữ ít nhất là đối với chính mình và với con. Hành trình này không hề đơn giản.
Bởi thói quen sử dụng ngôn từ không đẹp đã ăn sâu vào máu mình cho đến tận năm 27 tuổi. Mãi đến năm 2020 khi đọc sách của thầy Minh Niệm, thầy Thích Nhất Hạnh nghe rất rất nhiều bài pháp thoại của hai thầy thì mình mới ý thức được việc sử dụng ái ngữ trong giao tiếp.
Và từ ngày mang thai em bé đầu tiên mình lại càng ý thức hơn về việc sử dụng ái ngữ (đúng là khi có con sẽ trở thành động lực cho cha mẹ).
Nói là không đơn giản nhưng cũng không quá khó để mẹ bầu bắt đầu luyện rèn ái ngữ. Ban đầu mẹ bầu hãy sử dụng những từ yêu thương, trân trọng, biết ơn, yêu lắm, thương lắm nhiều hơn. Và dần loại biết những từ không hay như chết rồi, chết mất thôi, trời ơi, cho chết…..
Bạn đầu mình rất hay nói từ chết rồi, chết mất thôi, cho chết….nhưng nhờ ý thức luyện rèn nên giờ đây mình đã ít sử dụng những từ đó hơn.
3.4. Thai giáo bằng ý niệm thông qua những suy nghĩ của người khác đối với con và với mẹ bầu.
Mỗi một suy nghĩ sẽ tạo ra những rung động khác nhau. Và những rung động này sẽ truyền đến những người mà người nghĩ đang nghĩ về. Việc thực hành thai giáo ý niệm không chỉ được thực hành với mẹ bầu mà còn được thực hành bởi những người xung quanh như chồng (bố của em bé), gia định nội ngoại hai bên, tất cả những người xung quanh. Vậy nên để việc thực hiện thai giáo ý niệm cho tròn trịa mẹ bầu hãy hướng dẫn những người xung quanh thưc hành cùng mẹ nhé! Thú thật là mình chưa thực hành được điều này. Bởi bên trong mình có rất nhiều rào cảm. Nhưng mình hứa mình sẽ cải thiện
Tổng kết: Thai giáo ý niệm là điều hết sức quan trong mà mẹ bầu không nên bỏ qua. Hãy thực hành thai giáo ý niệm thường xuyên mẹ bầu nhé!
