Công việc của mình đang làm là nhân viên y tế, đồng thời mình cũng đang trên con đường xây dựng ước mơ. Bởi vậy, ngoài việc mất 7 tiếng trên cơ quan (mình đang trong chế độ thai sản), mình còn mất thêm thời gian để viết lách, đọc sách, tập yoga…Do đó, thời gian dành cho cậu bạn thân nhỏ tuổi ít lại. Nhiều hôm, mình cố gắng sắp xếp lắm mới rảnh 10 phút ở bên con.
Nghe con số 10 phút quá ngắn ngủi nhưng nếu biết cách sử dụng nó thì bạn sẽ nuôi dưỡng được rất nhiều điều trong bạn và trong con. Và sau đây là những điều mình nhất định phải làm khi tiếp xúc với con.
1. Hiện diện có mặt trọn vẹn 100% cho giây phút hiện tại và cho con.
Đây là kỹ năng quan trọng mình đã nhắc rất nhiều trong những bài viết trước và nếu theo dõi kênh YouTube của mình thì bạn sẽ thấy mình nhắc qua rất rất nhiều những video và mình sẽ tiếp tục nhắc đi nhắc lại trong những buổi workshop, những bài viết , những video, những bài giảng, những khóa học….Bởi đây là kim chỉ nam trên con đường đồng hành cũng con.
Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng hiện diện tức là ở cạnh con. Nhưng điều đó là chưa đủ. Nếu bạn ở cạnh con mà đôi mắt, trái tim, tâm hồn và cả tâm trí của bạn đang tập trung cho chiếc điện thoại, cho màn hình máy tính, cho những nỗi khổ niềm đau trong quá khứ, cho những nỗi lo vô định về tương lai thì con sẽ không cảm nhận được sự hiện diện của cha mẹ.
Sự hiện diện ở đây là sự hiện diện cả về cơ thể thể thể chất lẫn cơ thể tinh thần. Lúc này, bạn không để bất kì một điều gì xen ngang giữa bạn và con. Sẽ như thế nào nếu bạn đặt chiếc điện thoại xuống, tắt màn hình máy tính đi, gác lại hết những sự lo lắng cho tương lai và bỏ lại phía sau những nỗi khổ, niềm đau, những sự trách giận trong quá khứ?
Lúc này, bạn sẽ hướng sự tập trung chú ý trọn vẹn 100% vào con. Bạn sẽ quan sát, trò chuyện, tiếp xúc với con với một đôi mắt trong trẻo,trái tim ,tâm hồn thuần khiết nhất. Khi xuất hiện trước mặt con như vậy con sẽ cảm nhận được rằng con thật sự được quan tâm, con thật sự quan trọng với cha mẹ, con thật sự là người có giá trị.
Khi con cảm nhận con là người quan trọng, có giá trị con sẽ dành thời gian, năng lượng, công sức quý giá của mình vào làm việc có giá trị cho cuộc đời của con.
2. 10 phút lắng nghe con.
Trong quá trình đồng hành cùng cha mẹ trên con đường nuôi dạy con cái, mình thấy rằng rất hiếm cha mẹ có kỹ năng lắng nghe con. Và bản thân mình cũng đang rất cố gắng để lắng nghe thân chủ, lắng nghe chính mình và những người xung quanh.
Bởi theo thói quen thông thường chúng ta nghe để lấy thông tin, để xem xem mình được gì, và đặc biệt chúng ta nghe để chỉnh sửa con. Nếu nghe như vậy chúng ta sẽ khó lòng mà hiểu con, chúng ta sẽ không biết con đang mang theo những nỗi khổ, niềm đau gì. Và như vậy chúng ta khó lòng mà đạt hiệu quả trong giao tiếp.
Thiền Sư Thích Nhất Hạnh có câu nói “hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Vậy làm sao để hiểu con? Đó chính là chúng ta cần lắng nghe con. Vậy làm sao để chúng ta lắng nghe con. Đây là kỹ năng quan trọng chúng ta cần luyện rèn trong quá trình đồng hành cùng con.
Trong từ lắng nghe có 2 từ: từ lắng và từ nghe. Lắng tức là những nỗi khổ, niềm đau, những thành kiến, định kiến, tư kiến cá nhân của bạn lắng xuống thì bạn mới có thể nghe được. Nghe mà không lên tiếng, không mở lời gì cả để con trút hết những nỗi khổ niềm đau, những yếu kém khó khăn của bản thân con.
Để có thể lắng nghe con bạn cần tạo ra không gian tĩnh lặng cả về tâm lý lẫn vật lý. Chúng ta cần hiện diện, có mặt, trọn vẹn 100% bên con bằng cách gác hết những nỗi khổ, niềm đau trong quá khứ, ngừng lo lắng cho tương lai và tắt hết các thiết bị điện tử gây xao nhãng, đặt đôi mắt của bạn ngang bằng với đôi mắt của con để có thể nghe con nói những lời ngây ngô và ngờ nghệch nhất.
Bởi con trẻ nhìn thế giới với đôi mắt rất trong trẻo, hồn nhiên và đôi khi con chưa đủ vốn từ để lột tả hết những gì con nhìn thấy, nghe thấy, cảm thấy.
3. 10 phút chơi cùng con.
Xã hội hiện đại luôn tôn thờ sự bận rộn để rồi chúng ta rất ít khi có những giây phút thong dong, tự tại. Ngay cả việc ở bên cạnh con chúng ta cũng biến nó trở thành một dự án có chỉ số, có tiến độ, có quy hoạch. Nhưng cuộc đời con là của con. Con không phải là một dự án để cha mẹ hoàn thành, càng không phải một bản sao nào đó trong mắt cha mẹ.
Sẽ như thế nào nếu bạn buông đặt xuống mọi kỳ vọng và dành trọn thời gian bên con? Mình tin chắc rằng con sẽ mang theo cảm giác được nhìn thấy, được chơi cùng được hồn nhiên cười nói với cha mẹ trong suốt cuộc đời này.
Những phút giây cùng con chơi trò chơi mà con thích tưởng chừng như là một việc vô nghĩa nhưng nó lại đang âm thầm hình thành sợi dây bền chặt giữa cha mẹ và con trẻ. Điểm số rồi cũng qua, giấy khen cuối cùng cũng chỉ là một tờ giấy, huy chương rồi cũng sẽ bám bụi chỉ còn những kí ức đẹp là vẫn còn vẹn nguyên trong trái tim con.
Cha mẹ thân mến! Trên đây là 3 điều nên làm nếu như chúng ta chỉ có 10 phút ở bên con. Mình hy vọng rằng sau bài viết này cha mẹ sẽ có thêm cái thấy, cái biết mới trong quá trình đồng hành cùng con trẻ. Cảm ơn cha mẹ đã chú ý đón đọc.
