Thời điểm mình phát hiện mang thai em bé đầu là ngày 23/5/2025. Lúc đó, mình vỡ òa trong hạnh phúc và nhanh chóng báo tin cho chồng, bố mẹ hai bên nội ngoại. Và rồi mình bắt đầu đặt mua những cuốn sách thai giáo và thực hành theo đúng những gì sách hướng dẫn. Bởi mình đã nghe phương pháp thai giáo trước đó rất lâu rồi. Cho đến nay, em bé của mình đã được 16 tuần tuổi thì mình đã cảm nhận được tác dụng của thai giáo 3 tháng đầu.
1. Thai giáo 3 tháng đầu giúp mình cảm thấy bình an, hạnh phúc hơn.
Khi mang thai mình vẫn duy trì thói một số thói quen trước đó như:
- Luyện tập yoga (phương pháp thai giáo vận động) 20 – 40 phút mỗi sáng . Nhờ những bài tập yoga nhẹ nhàng kết hợp với việc quan sát hơi hít thở, thiền mình đã kết nối với chính mình và em bé đang lớn dần trong bụng.
- Trong lúc ngồi thiền mình đã gửi đến em bé một số mong muốn như: Con yêu bố mẹ và mọi người xung quang yêu thương con nhiều lắm, hãy lớn lên phát triển thật khỏe mạnh trong bụng mẹ con yêu nhé, ăn ngon, ngủ tốt. Sau này, con hãy trở thành người đạo đức, trí tuệ, nghị lực, bình an, hạnh phúc vững chãi chân thật bên trong. Lớn lên, con hãy thật khỏe mạnh, trở thành diễn giả truyền cảm hứng và là người hoạt động trong lĩnh vực giáo dục và đào tạo xuất sắc nhé con yêu” (đây là phương pháp thai giáo ý niệm)
- Ngoài ra mình vẫn duy trì thói quen đọc sách và mua một số cuốn sách về đọc như phương phái thai giáo, trồng một nụ cười, hiểu về trái tim, thực hành thai giáo, không sinh không diệt đừng sợ hãi (đây là phương pháp thai giáo trí tuệ). Vì rất thích đọc sách và muốn truyền những câu chuyện nhân văn đến em bé trong bụng nên mình cũng mua một số cuốn chuyện và tập thơ về đọc cho em bé trong bụng nghe như: Nếp nhà, mỗi ngày 10 phút thì thầm với con, dành tặng riêng con, bố mẹ kể con nghe, thực hành thai giáo (đây là phương pháp thai giáo ngôn ngữ)
Nhờ những hoạt động đơn giản nhưng đều đặn trên mình đã cảm nhận được bình an, hạnh phúc trong quá trình mang thai 3 tháng đầu.
2. Thai giáo 3 tháng đầu giúp mình tu dưỡng đạo đức.
Dân giân truyền miệng câu nói “con vào dạ, mẹ đi tu”. Từ khi biết mình mang thai em bé đầu lòng, mỗi ngày mình cảm thấy câu nói này thật sự rất sâu sắc và đáng lưu tâm. Vì em bé không phải thực thể nào đó tồn tại độc lập trong cơ thể người mẹ.
Trên thực tế, giữa mẹ và em bé luôn có sợi dây liên kết vô hình. Chính sợi dây này sẽ truyền những tín hiện từ mẹ đến em bé. Vậy nên, tất cả những tư duy, suy nghĩ, hành động, cử chỉ, lời nói, thói quen của mẹ đều ảnh hưởng đến sự phát triển và trưởng thành của em bé trong bụng
Biết được điều này nên khi biết mình mang thai mình luôn luôn cố gắng điều chỉnh những tư duy, suy nghĩ, hành động cử chỉ, lời nói, thói quen để em bé có thể cảm nhận được rằng mẹ em yêu thương em đến nhường nào, và để em bé cảm nhận được sự có mặt của em có ý nghĩa như thế nào đối với cuộc đời của mình.
Tuy hành trình tu dưỡng đạo đức diễn ra thừ khi mình còn tấm bé. Nhưng em bé trong bụng luôn nhắc mình nhớ rằng giờ đây, mình không chỉ sống cho một mình mình mà mình còn phải sống cho con, để con có một nền tảng tốt nhất có thể từ mẹ.
3. Thai giáo 3 tháng đầu giúp mình có lối sống lành mạnh hơn.
Cách đây tầm 10 năm, mình luôn luôn có mong muốn sinh ra em bé khỏe mạnh. Bởi vậy, mặc dù mình đã cố gắng điều chỉnh một số thói quen trước đó nhưng khi thai giáo 3 tháng đầu mình lại càng cẩn trọng hơn trong việc duy trì thói quen lành mạnh như:
- Luyện tập yoga, thiền đúng, đủ, đều hơn
- Đọc những cuốn sách nuôi dưỡng tâm hồn
- Ăn uống với lòng biết ơn sâu sắc với thức ăn mình đang ăn.
- Ngủ đủ giấc, đi ngủ đúng giờ và thức dậy đúng giờ.
Mặc dù, một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi mang thai mẹ có lối sống lành mạnh thì sau này em bé cũng học tập được điều đó từ mẹ nhưng em bé của mình chưa ra đời nên mình không thể đoán biết được điều gì. Nhưng có một điều mình chắc chắn rằng khi thực hiện lối sống lành mạnh khiến mình tràn đầy năng lượng, cảm hứng trong cuộc sống, giúp mình giảm căng thẳng, stress trong công việc cũng như trong cuộc sống.
4. Thai giáo 3 tháng đầu giúp mình yêu thương mẹ nhiều hơn.
Trước khi kết hôn và mang thai em bé đầu lòng, mối quan hệ giữa mình và mẹ dần trở nên xa cách. Bởi mình và mẹ không tìm được tiếng nói chung trong việc lập gia đình của mình. Vậy nên, rất ít khi mình về nhà hay gọi điện hỏi han quan tâm mẹ. Mỗi lần tiếp xúc với mẹ là cả mẹ và mình đều trở nên cọc cằn, cáu gắt, khoảng cách giữa 2 mẹ con ngày càng xa
Nhưng từ khi thực hành thai giáo 3 tháng đầu mình thường xuyên đọc cho em bé trong bụng nghe những câu chuyện về tình mẫu tử, những câu chuyện nhân văn, những bài thơ về gia đình… Lúc bấy giờ, mình mới dần thấu hiểu hơn tấm lòng mẹ mình và dần được chữa lành đứa trẻ bên trong.
Theo đó, mình rủ anh chồng về thăm mẹ thường xuyên hơn, mình cũng thường xuyên mời bố mẹ lên nhà mình chơi và số lần gọi điện cho mẹ cũng ngày một tăng. Những câu chuyện mình hay tỉ tê với mẹ là em bé trong bụng phát triển như thế nào, cân nặng ra sao, mình hay đọc những câu chuyện, mẩu thơ nào cho em bé nghe, hay ăn uống thế nào, bồi bổ ra sao….Cứ thế mình thêm hiểu mẹ mình, mình cũng dần cảm nhận được rằng mẹ mình hạnh phúc hơn, rạng ngời hơn.
5. Thai giáo 3 tháng đầu giúp mình có thêm nhiều kiến thức hơn.
Trước khi lập gia đình, mang thai em bé đầu tiên mình vẫn có ý thức học tập, phát triển bản thân ngay cả khi mình đã rời ghế nhà trường. Nhưng từ ngày có em bé mình lại càng ý thức hơn về việc trau dồi kiến thức để trau để tự tin hơn trên hành trình làm mẹ, và để sau này em bé có thể noi theo…Vì mình tin tưởng tuyệt đối rằng thân giáo tốt hơn khẩu giáo.
Điển hình như: mình tập trung tìm hiểu về thai giáo và cách thực hành, tìm hiểu quá trình sinh trưởng và phát triển của em bé trong bụng, xa hơn một chút là mình tìm hiểu tâm sinh lý của một em bé. Từ việc tìm hiểu về thai giáo, tâm sinh lý của trẻ mình học thêm được cách giao tiếp, nhìn nhận một đứa trẻ, cách làm bạn với cảm xúc và chữa lành đứa trẻ bên trong.. Những điều này nghe có vẻ như không liên quan đến quá trình nuôi dạy con cái nhưng thật ra chúng có quan hẹ mật thiết với nhau.
Bạn chỉ có thể cho đi những thứ bạn không có chứ bạn không bao giờ cho những thứ bạn không có. Giống như trong một chiếc ly có những thứ gì thì khi va vào chiếc ly đó sẽ tràn ra cái đó. Vậy nên, khi bạn có một cảm xúc, tư duy, suy nghĩ bất như ý bằng một cách nào đó bạn sẽ trao truyền những điều đó cho em bé của bạn. Vây nên, mới có câu nói tuổi làm cha mẹ đúng bằng với số tuổi của con.
6. Thai giáo 3 tháng đầu giúp mình kết nối với chính mình và em bé
Cuộc sống bận rộn khiến mình lao tâm ra bên ngoài quá nhiều kiếm tìm những mục tiêu không thuộc về mình cộng thêm thời buổi bùng nổ của các trang mạng xã hội làm cho mình bị xao nhãng, mất tập trung. Điều đó làm mình dần mất kết nối với chính mình nhưng khi thực hành thai giáo 3 tháng đầu mình ý thức được việc ghỉ ngơi, thư giãn, thiền định là điều vô cùng quan trọng. Điều này giúp mình có những khoảng thời gian tĩnh lặng qúy giá để kết nối với chính mình và em bé trọng bụng.
Nhờ đó, mình thấu hiểu chính mình, thấu hiểu mình thật sự mong muốn điều gì, những mục tiêu nào đáng theo đuổi. Từ việc thấu hiểu chính mình sau này mình thêm phần thấu hiểu hành trình phát triển của con. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương.
7. Thai giáo 3 tháng đầu giúp mình thêm quý trọng thời gian.
Trước khi thực hành thai giáo 3 tháng đầu, ngoài thời gian đọc sách, tập yoga mình chỉ lướt lướt điện thoại nhưng bây giờ thay vì lướt điện thoại mình lại đọc cho em nghe những mẩu chuyện ngắn, bài thơ, hát cho em bé nghe…
Thỉnh thoảng, mình ngồi tĩnh lặng trong vào vài giây đến 1 phút gửi ý niệm yêu thương đến em bé. Hơn thế nữa, khi thực hành thai giáo 3 tháng đầu mình quay trở lại viết chiếc blog nhỏ xinh đã bị mình bỏ bê suốt 1 năm trời để chia sẻ những kinh nghiệm nuôi dạy trẻ từ 0-6 tuổi. Nhờ vậy mà mình thay thế thời gian lướt điện thoại bằng những việc làm ý nghĩa hơn.
Tổng kết
Nếu đọc thêm các tài liệu nghiên cứu khoa học thì sẽ có nhưng nghiên cứu chứng minh thai giáo 3 tháng đầu giúp trẻ phát triển não bộ, ngôn ngữ, giúp trẻ khỏe mạnh hơn khi ra đời…Nhưng vì đây là em bé đầu tiên của mình, và mình cũng chưa sinh em nên sự cảm nhận của mình khi thai giáo 3 tháng đầu chỉ có vậy. Còn bạn thì sao? Bạn cảm thấy như thế nào khi thực hành thai giáo? Hãy để lại bình luận dưới phần comment nhé!
