Việc tốt nhất mẹ bầu làm cho con là gì? Được ăn những món ăn Sơn hào hải vị, thăm khám bác sĩ giỏi nhất, uống những viên thuốc bổ loại tốt và đắt nhất hay sinh ở một bệnh viện năm sao có đầy đủ tiện nghi, thiết bị ý tế…là điều tốt nhất cho con.
Mình công nhận chế độ dinh dưỡng, thăm khám định kì hay cơ sở y tế để vượt cạn là điều rất quan trọng của quá trình mang thai. Nhưng khi tìm hiểu về khai vấn (coaching), tâm lý mình mới phát hiện ra rằng còn những điều còn quan trọng hơn những thực phẩm mẹ ăn hằng ngày, hay có những người còn quan trọng hơn bác sĩ thăm khám và đội ngũ y tế giúp đỡ mẹ trong quá trình vượt cạn đó chính là người mẹ và cảm xúc của người mẹ.
Vì sao lại như vậy?
1. Vì mẹ là người gần gũi với em bé nhất.
Suốt 9 tháng 10 ngày con ở trong bụng mẹ là từng ấy thời gian con tiếp xúc với mẹ. Con sẽ chịu ảnh hưởng từ những tư duy, suy nghĩ, cử chỉ, hành động, lời nói, thói quen của mẹ…..
Thậm chí con hoàn toàn có thể cảm nhận được những cảm xúc mà mẹ đang mang khi mẹ vui thì con vui, và tất nhiên khi mẹ buồn thì con buồn, khi mẹ tức giận thì con cũng không thấy thoải mái.
Vì sao ư? Vì một cảm xúc hoàn toàn có thể lây truyền và trao truyền. Bởi vậy trong công tác chăm sóc sức khoẻ tinh thần mới có kháu niệm trầm cảm liên thế hệ hay rối loạn lo âu liên thế hệ…..
Vậy nên, em bé không chỉ hấp thụ những gì mẹ ăn hằng ngày mà em bé còn hấp thụ cả những gì mẹ nhìn thấy, nghe thấy, cảm thấy, tiếp chạm vào hằng ngày thông qua các giác quan và đó chính là các thức ăn cho tinh thần, trái tim, tâm hồn của em bé.
Theo chủ quan của mình nghĩ thì thức ăn cho tinh thần, trái tim, tâm hồn và cả tâm trí quan trọng hơn thực phẩm mẹ ăn hằng ngày. Bởi một câu nói rất nổi tiếng “thế giới bên trong sẽ quyết định thế giới bên ngoài”. Tức thế giới bên trong của mẹ và em bé như thế nào thì thế giới bên ngoài của mẹ và em bé sẽ như thế ấy.
Và một bác sĩ thăm khám sức khỏe cho mẹ và em bé trong suốt quá trình mang thai là điều vô cùng quan trọng. Bởi bác sĩ sẽ phát hiện ra những dấu hiệu bất thường của cả mẹ và con để có những biện pháp xử lý và phòng tránh kịp thời. Bản thân mình cũng chọn bác sĩ tốt nhất để siêu âm và thăm khám.
Tuy nhiên suy cho cùng người sau cuối phải xử lý những vấn đề về sức khỏe của cả mẹ và con cũng chỉ có người mẹ. Có chăng bác sĩ hay nhân viên y tế chỉ là người hỗ trợ.
Hay việc tốt hơn mà đội ngũ y tế và bác sĩ có thể làm cho mẹ là đưa ra những chế độ, lộ trình đặc biệt để mẹ áp dụng trong quá trình mang thai, để có một thai kì khỏe mạnh.
Tuy nhiên sẽ không ai có thể thay thế mẹ áp dụng lộ trình đó. Mẹ bầu phải là người trực tiếp thực hiện.
Hay khi con ra đời thì mẹ lại là người chăm sóc, gần gũi với con nhiều nhất….
Vậy nên, sau tất cả người mẹ và cảm xúc của người mẹ là điều quan trọng nhất đối với con cái.
2. Việc tốt nhất mẹ bầu làm cho con.
2.1 Việc tốt nhất mẹ bầu làm cho con là hiện diện có mặt trọn vẹn 100% cho con.
Chúng ta cứ nghĩ rằng em bé trong bụng không biết gì, cũng chẳng thể cảm nhận được gì nên chúng ta cứ mặc sức lao ra bên ngoài nắm bắt hết mục tiêu này và mục tiêu kia.
Điều đó khiến ta quên mất rằng ta đang mang trong mình một sinh linh bé nhỏ. Ta thả trôi những cảm xúc khó của mình để nó ra sao thì ra nhưng như đã nói ở rất nhiều các bài blog khác rằng em bé của bạn hoàn toàn có thể cảm nhận và được lây truyền những cảm xúc của mẹ bầu. Và điều này sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của em bé khi sinh ra.
Mình vừa xem một tập poscart trong đó khách mời là chị diễn viên Lan Phương trong cuộc trò chuyện với nhà tâm lý chị có nói rằng “trong lúc mang thai chị hay khóc nghẹn và nấc lên từng tiếng thì đến lúc sinh em bé ra em bé cũng có tiếng nấc giống hệt mẹ”
Tất nhiên khi hiện diện có mặt trọn vẹn 100% cho con thì mẹ bầu sẽ không tránh khỏi những cảm xúc bất như ý nhưng mẹ bầu sẽ nhận diện, cho phép, đi qua những cảm xúc đó nhanh hơn. Mẹ bầu sẽ không còn tạo thêm những xung lực tiếp thêm năng lượng cho những cảm xúc khó đó và sẽ ít gây ảnh hưởng đến em bé.
Trong một lần mình bực mình vì chị đồng nghiệp trên khoa đã không làm tròn trách nhiệm của mình khiến lòng thiếu thuốc phát cho bệnh nhân nhưng khi nhận diện được một luồng không khí đang phừng phừng chảy trong cơ thể mình, mình lập tức hít sâu thở đều và tuyệt đối không nói lời nào. Một lát sau khi cơn giận đã đi qua, mình mới bình tĩnh giải quyết sự việc một cách êm đẹp. Và rồi cơn tức giận ít có khả năng thiêu đốt mình như xưa nữa. Mình tin chắc rằng em bé trong bụng cũng cảm nhận được điều đó.
2.2 Việc tốt nhất mẹ bầu làm cho con là sự bình an, hạnh phúc.
Những ngày còn 18 đôi mươi trong mắt mình chỉ có tiền tiền và tiền. Và mình cũng nghĩ rằng điều tốt nhất mình có thể làm cho con là có ngôi nhà khang trang chệ con che nắng, che mưa. Cho con theo học ở ngôi trường tốt nhất hay mua cho con theo học người thấy tốt nhất….
Nhưng mãi đến sau này khi tiếp xúc với rất nhiều coachee (khách hàng) là những bậc làm cha làm mẹ, hay những em thiếu nhi mình mới hiểu một điều rằng một đứa trẻ không cần quá nhiều tiền tài, của cải vật chất, thứ mà mà chúng cần là sự bình an và hạnh phúc của cha mẹ khi ở bên cạnh chúng.
Mình có quen một chị coachee đồng thời cũng là người chị mình chơi lâu năm. Bề ngoài chị là một người thành đạt đúng nghĩa. Chị có một công ty của riêng mình, chị nắm trong tay rất nhiều quyền lực và đi đến đâu thì cánh mày râu cũng phải ngả mũ trước chị. Trong mắt của mình chị là một nữ cường.
Nhưng khi làm việc với chị, chị lại là một con người hoàn toàn khác, ánh mắt chị hoang hoải, ngấn lệ, bờ vai rung lên từng hồi, tiếng nói chị rụt rè, nấc nghẹn lí nhí nói “chị luôn dành những điều tốt nhất cho con nhưng con lại coi chị là kẻ thù”….
Sau những buổi làm việc đầy cảm xúc thì mình mới phát hiện ra nguyên nhân sâu xa đó là chị luôn mang những nỗi bất an, tức giận trong công việc về nhà và trút lên đầu con.
Công ty làm ăn không thuận lợi chị buông lời chưa chát với con. Nhân viên chống đối không đi theo đường lối chị vạch ra chị càm ràm với con. Chỉ số kinh doanh tuột dốc chị mang bộ mặt căng thẳng lo lắng vào bàn ăn….
Những buổi chị ngồi thật yên tâm sự với con gần như không có, việc chị đưa con đến khu vui chơi thực ra cũng chỉ là hình thức làm cho có, cho xong. Chị để mặc con tự chơi với bạn bè còn chị dán mắt vào chiếc điện thoại hay máy tính trả lời email của đối tác, khách hàng hay của nhân viên…
Suốt hơn một năm ròng làm việc cùng chị cuối cùng thì chị cũng có những buổi thật yên ngồi kết nối và lắng nghe con. Không còn những bữa ăn căng thẳng chất chứa muộn phiền. Tuy rằng 1 tuần mẹ con chỉ gặp nhau có đôi ba lần (vì chị vẫn bận việc công ty) nhưng đó là khoảng thời gian chị thật lòng, thư giãn và cũng là khoảng thời gian chất lượng bên con.
Con chị thì ngày càng kết nối với mẹ nhiều hơn và kể cho chị nghe nhiều điều. Chị bây giờ gặp mình với một ánh mà mắt đầy tự tin, ánh lên niềm vui và sự hạnh phúc của người mẹ. Thỉnh thoảng chị nhắn tin kháu những bức ảnh ngộ nghĩnh do chính con chị vẽ tặng chị, hay chỉ đơn giản con chị ôm hôn chị chặt như thế nào….
Vậy nên, mẹ bầu thân mến nếu em bé bằng xương bằng thịt trước mắt cần sự bình an, hạnh phúc của mẹ thì em bé trong bụng cũng vậy. Hệ thần kinh của con hoàn thiện ngay khi còn ở trong bụng mẹ. Vậy nên, tất cả những cảm xúc mẹ mang em bé đều có thể cảm nhận được.
2.3 Việc tốt nhất mẹ bầu làm cho con là lắng nghe sâu.
Trước đây, mình nghĩ một người giao tiếp tốt là một người nói nhiều, đối đáp tốt. Mãi cho đến sau này, khi học về khai vấn (coaching), mình mới biết rằng nói nhiều, đối đáp tốt không phải chưa hẳn là giao tiếp tốt. Để giao tiếp tốt thì chúng ta cần nói những điều mà người khác muốn nghe. Và để làm được điều đó chúng ta cần lắng nghe sâu để cảm nhận được những điều người khác không nói ra thông qua ngôn ngữ cơ thể, giọng điệu…
Mình có một chị khách hàng làm việc trong ngành truyền thông. Sau một năm đồng hành cùng mình, chị có nói thế này “ chị chưa tham gia một buổi trò chuyện nào như thế này, suốt 1h đồng hồ em chỉ nói đôi ba câu, hỏi đôi ba từ mà khiến lòng chị vơi bớt đi một phần gánh nặng”.
Thực ra mình chẳng làm điều gì to tát cả. Mình chỉ ngồi đó có mặt hiện diện 100% cho giây phút hiện tại. Đặt những câu hỏi gợi mở và ngồi lắng nghe chị bằng cả sự sống của mình là đủ cho chị giãi bày những tâm tư, nguyện vọng và để trút được gánh nặng trong lòng.
Lắng nghe sâu là những nỗi khổ, niềm đau, những thành kiến, tư kiến, định kiến của ta lắng xuống thì ta mới có thể lắng nghe được. Và nghe trong tâm thế không phán xét, không phân tích, không giải thích, không phê phán , không buộc tội, không đàn áp để cho người đối diện có những khoảng không an toàn để có thể tự soi chiếu lại mình.
Trước khi làm khai vấn mình không có kỹ năng lắng nghe sâu. Một phần mình làm trong môi trường y tế đòi hỏi phải hoàn thành công việc nhanh, dứt khoát và chính xác. Vì nếu không làm như vậy mình sẽ không kịp chăm sóc những bệnh nhân tiếp theo và không kịp hoàn thành hồ sơ bệnh án theo đúng tiến trình.
Vậy nên, khi người nhà bệnh nhân hỏi vấn đề gì đó mình chỉ trả lời nhanh, đáp gọn, thậm chí tay đánh máy tính, mắt nhìn vào màn hình hay vừa đi vừa trả lời bệnh người nhà bệnh nhân. Giờ ngồi ngẫm lại mình chỉ đạt được cấp độ 1 của giao tiếp là nghe để trả lời, còn lắng nghe sâu là chúng ta phải quan sát để nghe được những gì mà người kia không nói.
Quay trở lại với em bé trong bụng. Nếu một ngày nào đó em bé của mẹ bầu ra đời mà được bạn lắng nghe với cả sự sống thì em bé sẽ thấy mình là người có giá trị và khi em bé thấy mình là người có giá trị thì em bé sẽ sử dụng thời gian, sức lực và năng lượng của mình vào làm những việc có giá trị.
Vậy nên, mẹ bầu thân mến! Mẹ bầu hãy tập ngồi thật yên với chính mình, lắng nghe xem trái tim mẹ bầu đang nói lên điều gì? Tâm trí đang giằng xé những gì? Hãy lắng nghe chính mình với thái độ tử tế nhất. Và hãy nhận diện những nỗi khổ niềm đau những thành kiến, định kiến cá nhân về bản thân. Vì sao ư? Vì có như vậy bạn mới có thể lắng nghe em bé trong bụng một cách tử tế được.
Em bé có biết nói đâu, đã xuất hiện trước mặt mình đâu mà lắng nghe? Chắc chắn một vài mẹ bầu sẽ thắc mắc như thế. Nhưng trên thực tế em bé luôn tìm cách giao tiếp với mẹ thông qua những cử động. Và mẹ hoàn toàn có thể giao tiếp với em bé thông qua những phương pháp thai giáo như thai giáo ý niệm, thai giáo xúc giác….
Tổng kết:
Trên đây là việc làm tốt nhất mẹ bầu làm cho thai nhi. Và mình tin chắc rằng với tấm lòng thiêng liêng của người mẹ, mẹ bầu có thể kiên trì làm những điều đó.
