Chào mẹ bầu thân mến! Mình đang mang thai ở tuần thứ 21. Tuy mang bầu nhưng mình vẫn duy trì một số thói quen hồi chưa mang bầu như thiền, yoga, viết nhật kí, đọc sách….
Hôm nay, mình sẽ chia sẻ với mẹ bầu 10 lợi ích của việc đọc sách để mẹ bầu cùng tham khảo và có động lực đọc sách nhé! Vì đọc sách cũng là một trong những hoạt động thai giáo vô cùng thú vị và cần thiết cho cả mẹ và em bé trong bụng
1. Đọc sách giúp mẹ bầu duy trì sự tập trung kết nối với em bé trong bụng.
Giữa hằng hà sa số những nội dung và video ngắn trên mạng xã hội mang lại cho mẹ bầu tiếng cười, thông tin giải trí chỉ trong tích tắc thì việc đọc sách quả là một việc nhàm chán và thậm chí là buồn ngủ.
Chỉ với một chiếc máy tính, màn hình nhỏ xinh của chiếc điện thoại, mẹ bầu như có cả thế giới trong tầm tay. Nhưng có một sự thật phũ phàng mà mình biết khi nói ra điều này sẽ làm phật lòng không ít mẹ bầu nhưng mình vẫn nói để mẹ bầu có cái nhìn khác về mạng xã hội đó là “mẹ bầu đang là miếng mồi ngon của các ông lớn trong ngành công nghệ và dịch vụ”
Vì sao mình lại nói như vậy? Vì bản chất của những video ngắn là lấy đi sự chú ý của mẹ bầu. Cứ mỗi giây thu hút sự chú ý của mẹ bầu là một cơ hội kiếm tiền cho các nền tảng xã hội. Bởi vậy, mẹ bầu sẽ dễ dàng thấy đường link mua sản phẩm thường hay được gắn dưới mỗi video ngắn.
Rồi một ngày, mẹ bầu sẽ nhận ra rằng trong căn nhà chật chội của mình chứa một đống món đồ không cần thiết, một số món mẹ bầu còn chả nhớ mình mua lúc nào, số còn lại còn chưa kịp xé bóc tem, xé mác.
Vậy nên, nền kinh tế của sự chú ý là miếng bánh béo bở cho các ông lớn trong ngành công nghệ. Và vì là một miếng bánh béo bở nên các ông lớn đã chi trả rất nhiều tiền cho những nhà tâm lý hàng đầu để phân tích về tâm lý, hành vi người dùng. Và một trong những đòn tâm lý mà các nền tảng xã hội hay đánh vào là nhanh và phần thưởng lớn.
Trong quá trình phân tích về não bộ của con người các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng não bộ của con người rất lười. Nó có xu hướng tìm đến những gì nhanh và dễ dàng thực hiện. Vậy nên, so sánh với việc được sách với việc xem những video giải trí trên mạng xã hội thì việc lướt video có thời lượng 20 giây đến 1 tiếng hấp dẫn hơn nhiều.
Càng xem nhiều video ngắn não bộ của mẹ bầu càng tiết ra nhiều dopamine – một hợp chất gây cảm giác hưng phấn. Và tất nhiên càng những video về sau lại càng phải ngắn và phần thưởng nhanh hơn những video trước để kích thích não bộ tiết dopamine.
Nhưng dopamine trong não của mẹ bầu có giới hạn. Nếu tiết quá nhiều thì một ngày nào đó, não bộ sẽ cạn kiệt và mẹ bầu sẽ rơi vào trạng thái chán nản. Nếu không có cách nào để detox não bộ thì rất có thể mẹ bầu sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm ~ đây là căn bệnh đang là gánh nặng của ngành y tế và xã hội.
Bản thân mình cũng rất nghiện những video ngắn mà mình cũng đã tìm mọi cách để cai nghiện chúng nhưng thật sự rất rất khó. Mình chỉ còn cách là thiết lập giờ xem điện thoại ra xem điện thoại và giờ ngồi thiền, yoga, viết nhật kí hay đọc sách thì mình tuyệt nhiên không cầm điện thoại, để chế độ im lặng, tắt hết các ứng dụng….
Sau 6 năm làm quen với con chữ, từ cuốn sách mỏng đến cuốn sách dày, từ cuốn sách ít chữ đến cuốn sách nhiều chữ, mình nhận ra rằng sách đã cứu lấy sự tập trung của mình. Giờ đây mình có thể ngồi hàng giờ để được sách, biết blog hay viết nhật kí. Mặc dù trước đó mình cũng lướt mạng xã hội và xem các video ngắn.
Khi mạng xã hội ít có khả năng lấy đi sự chú ý của mình thì mình tập trung vào bản thân và em bé trong bụng nhiều hơn. Mình có nhiều thời gian đọc thơ, đọc chuyện và hát cho em bé trong bụng nghe.
2. Đọc sách giúp gia tăng hiểu biết cho mẹ bầu.
Trước đây khi lướt tik tok, YouTube, Facebook mình đã thầm nghĩ rằng ồ tại sao lại có nền tảng cung cấp cho mình quá nhiều thông tin hữu ích thế này chỉ trong vòng một nốt nhạc. Và từ đó, mình dần rời xa những cuốn sách yêu thích
Nhưng sau một thời gian dùng mạng xã hội, mình mới phát hiện ra rằng những video, bài viết trên mạng xã hội chỉ tồn tại dưới dạng thông tin ít được kiểm chứng và chứng thực. Còn sách mới là nơi cung cấp kiến thức, nơi lưu trữ nền văn minh nhân loại cho chúng ta.
Nhờ sách mình mới biết các phương pháp thai giáo và cách thực hành thai giáo một cách bài bản. Nhờ sách mà mình thêm hiểu biết hơn về sự phát triển của em bé trong bụng….
Nhờ có sách mà hiểu hơn về tâm lý và tự tin khai vấn và đồng hành cùng rất nhiều coachee trên con đường chuyển hóa.
3. Đọc sách giúp em bé trong bụng thông minh hơn.
Trong bài Thai giáo là gì? 10 phương pháp thai giáo phổ biến, mình có nhắc đến phương pháp thai giáo trí tuệ. Tuy nhiệm của thai giáo là giúp mẹ có thai kì khỏe mạnh, bình an, hạnh phúc nhưng nếu mẹ bầu đọc sách trong quá trình mang thai thì những tri thức mẹ đọc được thông qua những cuốn sách cũng một phần nào đó truyền đến em bé.
Vậy nên, đọc sách không những giúp mẹ bầu gia tăng hiểu biết mà còn giúp em bé cảm nhận được tri thức mẹ tiếp thu được.
4. Đọc sách giúp em bé trong bụng sau này ham học.
Là một người mẹ mình luôn mong muốn con mình sau này luôn giữ được sự hứng thú, tò mò với trí thức. Vậy nên, mình luôn ý thức rằng để con có hứng thú và tò mò về tri thức thì mình phải thân giáo (giáo dục con cái bằng chính những hành động thực tế của người mẹ), chứ không phải khẩu giáo (nuôi dạy con cái bằng cách nhắc nhở dạy bảo)
Mình cũng nghe ở đâu đó nói rằng con cái sẽ học tập những thói quen của cha mẹ ngay từ trong bụng mẹ. Vậy nên, công việc, cuộc sống dù bận cách mấy mình cũng dành ít nhất 10 – 15 phút đọc sách mỗi ngày. Khi thì mình đọc sách về tâm lý, dinh dưỡng, khi thì mình đọc sách về nuôi dạy con cái, khi thì mình đọc thơ, đọc chuyện cho con trong bụng…
5. Đọc sách giúp nuôi dưỡng tâm hồn cho cả mẹ và bé.
Ngoài tác dụng là nơi cung cấp tri thức vô tận nếu mẹ bầu biết lựa chọn những cuốn sách hay thì những cuốn sách đó sẽ nuôi dưỡng một thế giới nội tâm phong phú cho cả mẹ và bé.
Có rất rất nhiều cuốn sách nuôi dưỡng tâm hồn mình đã từng đọc trước khi mang thai như: không sinh không diệt đừng sợ hãi, giận, hiểu về trái tim, thiền sư và em bé 5 tuổi, làm như chơi…. khi mang thai, mình đọc một số tập thơ như nếp nhà, dành tặng riêng con, 10 phút thì thầm cùng con mỗi ngày….
Qua những câu từ, áng thơ mình cảm nhận được vẻ đẹp của những câu chữ và tâm hồn mà tác giả gửi gắm qua tác phẩm của mình. Đọc tập thơ về nếp nhà mình thêm yêu thương và trân trọng tình cảm gia đình. Đọc tập thơ dành tặng riêng con mình thêm cảm nhận những điều tuyệt diệu mà em bé trong bụng mang lại cho mình. Đọc tập chuyện 10 phút thì thầm cùng con mỗi ngày mình hiểu được cách nuôi dưỡng những ước mơ cho chính mình và cho con, mình hiểu được tầm quan trọng của tấm lòng tử tế, khiêm cung….
Tùy vào mỗi tác phẩm và sự cảm nhận của mỗi người mà cho mẹ bầu rút ra bài học ý nghĩa sâu sắc khác nhau. Vậy nên, mẹ bầu hãy cùng đọc và cảm nhận nhé!
6. Đọc sách giúp em bé sau này hoạt ngôn hơn.
Điểm nổi bật của các cuốn sách tập, thơ là rất nhiều chữ. Nếu biết chọn lọc những cuốn sách hay mẹ bầu sẽ thấy tác giả sử dụng rất nhiều những câu từ đẹp. Mình biết rằng có một số tác giả hành nghề tử tế rất cẩn trọng trong việc sử dụng câu từ.
Vậy nên, khi đọc sách mẹ bầu sẽ tiếp thụ được những câu từ hay. Những câu từ đó em bé hoàn toàn có thể cảm nhận được. Vì em bé trong bụng không phải thực thể tồn tại độc lập với cơ thể và tinh thần của mẹ. Trên thực thế giữa mẹ và em bé luôn có sợi dây liên kết vô hình.
Vậy nên, nếu mẹ tiếp thu vốn từ phong phú thì em bé cũng có vốn từ phong phú. Và rất có thể sau này em bé sẽ hoạt ngôn hơn so với chính em.
7. Đọc sách giúp mẹ bầu yêu thương em bé trong bụng nhiều hơn.
Đọc sách giúp mẹ bầu yêu thương em bé trong bụng nhiều hơn, nghe có vẻ hơi kỳ quặc vì mẹ nào mà chẳng yêu thương con của mình. Để nói lời yêu thương thì rất dễ nhưng chúng ta yêu thương con như thế nào để tình yêu thương ấy không trở thành gánh nặng mới là điều khó. Mình coaching cho rất nhiều khách hàng biến tình yêu thương trở thành gánh nặng, biến tình yêu trở thành bức tường thành ngăn cách giữa cha mẹ và con cái…
Một điều mình học được qua rất nhiều năm tháng đọc sách đó là hiểu về chính mình. Nếu như trước đây, mình đọc sách để nhìn ra và hiểu về thế giới thì bây giờ mình đọc sách để hiểu về chính mình. Mình hiểu về chính mình bao nhiêu thì mình hiểu về con cái bấy nhiêu. Thầy Thích Nhất Hạnh có câu nói rất hay và nổi tiếng đó là có hiểu mới có thương. Và hiểu là tên gọi khác của yêu thương.
Mình lấy ví dụ: Khi đọc sách mình hiểu một quy luật của vũ trụ, vạn sự, vạn vật trên trời đất đó là vô thường. Không gì là mãi mãi tất cả đều sẽ thay đổi. Và bản thân mình thì cũng không ngoại lệ. Có những lúc mìn thấy mình là một người vô dụng, vụng về đụng đâu hỏng đó. Nhưng nhờ hiểu về quy luật vô thường mình biết mình có thể thay đổi chỉ cần mình chú tâm một chút, cẩm thận hơn một chút.
Và sau này con có những lỗi lầm, vụng dại mình cũng sẽ bình tâm mà hiểu rằng đó chỉ là một phần của con thôi! Rồi con sẽ có những chiêm nghiệm thấu tình đạt lý rồi con sẽ thay đổi. Trên hành trình phát triển và trưởng thành của con cái rất cần vòng tay thấu hiểu của các bậc làm cha làm mẹ đưa ra để nâng đỡ khi con cần.
“Trong từ yêu thương có 2 từ đó là từ yêu và từ thương. Tình yêu nghiêng về phía hưởng thụ. Tức bạn trân trọng biết ơn những phẩm chất tốt đẹp của bản thân và con cái. Tình thương nghiêng về phía trách nhiệm. Tức bạn phải có trách nhiệm giúp đỡ con nhận ra và sửa chữa những sai lầm.” Đây là một đoạn trích mình đọc trong cuốn sách “hiểu về trái tim” của thầy Minh Niệm. Và đoạn trích này mình sẽ mang theo trong suốt hành trình làm cha mẹ.
8. Đọc sách giúp mẹ bầu tăng khả năng ghi nhớ.
Não bộ cũng giống như hệ thống cơ xương khớp của chúng ta vậy. Nếu cơ, xương, khớp của chúng ta không được luyện tập thường xuyên thì nó sẽ bị chảy xệ, khô cứng, thiếu kinh hoạt. Tương tự như vậy nếu mẹ bầu không vận động não bộ thường xuyên thì dần dần não bộ sẽ mất chức năng ghi nhớ, tư duy, phản biện….Đọc sách là một trong những hoạt động tuyệt vời để não bộ có thể “tập thể dục”
Mình lấy ví dụ với bảnh thân mình. Khi viết đến dòng này thì mình đã viết được khoảng hơn 2000 từ trong bài viết. Điều đặc biệt là mình không hề coppy hay tham khảo ở đâu và càng không sử dụng AI để viết bài. Tất cả đều nhờ vào trí nhớ, kinh nghiệm, trải nghiệm của mình khi đọc sách.
Tuy khả năng tổ chức, sắp xếp câu từ còn chưa được hoàn thiện nhưng đây cũng là một kỳ tích của mình so với thời kì chưa được tiếp xúc với những giá trị vô hạn có trong những cuốn sách.
9. Đọc sách khiến mẹ tự do.
Tự do gợi lên cho mẹ bầu điều gì? Có phải là tự do về chính trị, tự do tài chính, tự do ngôn luận…? Tất cả đều đúng nhưng chưa đủ . Điều mà chúng ta cần nhất đó tự do trong tư duy suy nghĩ từ đó dẫn đến tự do trong hành động.
Khi đọc sách, bạn sẽ tiếp xúc với cuộc đời của rất nhiều con người, tiếp xúc với rất nhiều tư tưởng vĩ đại khác nhau…Vậy nên, tư duy, suy nghĩ của bạn sẽ không còn bị bó hẹp bởi những thành kiến, định khiến của xã hội nhỏ bé mà bạn vẫn thường hay tiếp xúc. Vì vậy, bạn sẽ có tự do trong tư duy, duy nghĩ. Từ đó dẫn đến tự do trong hành động.
Nào tự do ở đây không có nghĩa là xề xoà, cẩu thả, cũng không có nghĩa là bạn làm những việc gây tổn hại cho chính mình, những người xung quanh, thiên nhiên, vũ trụ. Tự do ở đây là bạn làm những điều bạn thấy giá trị và coi trọng.
10. Đọc sách giúp mẹ bầu thêm phần tự tin.
Một trong những cách để gia tăng sự tự tin từ bên trong là trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực nào đó. Đọc sách là một phương pháp để bạn tìm hiểu, nghiên cứu về lĩnh vực bạn yêu thích và tò mò. Nhờ đó bạn có thêm kiến thức chuyên sâu về một lĩnh vực nào đó. Khi có kiến thức chuyên sâu về một lĩnh vực nào đó, mẹ bầu sẽ trở nên tự tin hơn.
Bản thân mình trước đây rất tự ti về kiến thức của bản thân nhưng từ khi tìm hiểu về yoga, thiền, tâm lý, coaching, thai giáo thông qua các cuốn sách mình thêm phần tự tin hơn khi trong cuộc sống và đồng hành cùng khách hàng.
Một em bé có bà mẹ tự tin thì chắc chắn em bé đó cũng học hỏi được từ mẹ rất nhiều điều.
Tổng kết
Mẹ bầu thân mến! Trên đây là 10 lợi ích của việc đọc sách khi mang thai. Nếu mẹ nào đã và đang độc sách và có thêm lợi ích gì thì hãy coment ở phần bên dưới. Nếu mẹ nào chưa hình thành thói quen đọc sách thì mình hy vọng rằng bài viết này của mình sẽ trở thành động lực để mẹ yêu thêm những cuốn sách nuôi dưỡng trí tuệ, sự tự tin, tình yêu thương và lòng trắc ẩn…
