Hồi còn đi học hay thậm chí là học đại học, mình là đứa chậm tiếp thu. Vậy nên, mình phải học hành vất vả và chăm chỉ lắm mới hiểu được kiến thức cơ bản ở trên lớp. Lúc đó, mình luôn mong rằng sau này sinh ra con thiên tài, thông minh để sau này con học hành đỡ vất vả.
Hiện tại, mình mới đang mang thai em bé đầu lòng được 32 tuần nhưng với kiến thức về tâm lý mình tin chắc rằng em bé nào cũng là thiên tài. Điều quan trọng là chúng ta – những bậc cha mẹ phải biết nuôi dưỡng tố chất thiên tài trong con. Vậy làm sao để làm được điều này? Hãy cũng mình tìm hiểu thêm nhé!
1. Mẹ cần chăm sóc sức khỏe thể chất thật tốt.
Sức khỏe thể chất ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của não bộ. Nếu sức khỏe thể chất kém thì não bộ cũng kém phát triển hay hoạt động không hiệu quả.
Để sức khỏe của con tốt mẹ cần chăm sóc sức khoẻ thể chất của mẹ thật tốt. Vì như đã nói ở rất rất nhiều bài blog khác sức khỏe thể chất của người mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé trong bụng.
Vậy làm sao để chăm sóc sức khỏe thể chất? Ở đây mình sẽ chia sẻ với mẹ bầu một số cách chăm sóc sức khoẻ tự nhiên, ít tốn kém nhất để cho dù mẹ bầu có đang trong hoàn cảnh nào đi chăng nữa thì mẹ bầu cũng có thể áp dụng được.
1.1 Luyện tập thể dục thể thao để sinh con thiên tài.
Chắc mẹ bầu cũng đã nghe vô vàn những lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao rồi mình xin không được nhắc lại nữa.
Và luyện tập thể dục, thể thao cũng là một hình thức thai giáo vận động. Khi mẹ luyện tập thể dục, thể thao, thì các cơ quan, bộ phận trong cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả, tăng cường trao đổi chất và quá trình thanh lọc thải độc diễn ra mạnh mẽ hơn.
Trong thời mang bầu mẹ chỉ nên tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ dưới tán cây hay dưới ánh nắng mặt trời hay tập một số bài yoga nhàng. Nếu mẹ không thể đến lớp hay không có quá nhiều thời gian cho việc luyện tập thì mẹ bầu có thể tham gia khóa học này của mình.
1.2 Thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Từ giai đoạn mang thai đến khi trẻ được 6 tuổi là trí não, các Neuron thần kinh đã hoàn thiện 85%. Vậy nên, đây là giai đoạn vàng để mẹ bầu chuẩn bị hành trang sinh con thiên tài.
Để sinh ra con thiên tài mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé. Vậy như thế nào là đầy đủ? Thực ra đây không phải là câu hỏi có câu trả lời chung cho tất cả mọi người.
Vì tùy thuộc vào thể trạng, giai đoạn mang thai, nghề nghiệp, nơi ở, tính chất công việc, các bệnh lý khác kèm theo…mà mỗi người lại có nhu cầu về dinh dưỡng khác nhau.
Hiện nay, có rất nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau và mình cũng đã nghiên cứu, thử nghiệm, lắng nghe cơ thể rất nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau. Mình đúc rút ra một số nguyên tắc cơ bản sau đây:
- Nhai thật chậm, thật kĩ khi ăn. Điều này mình đang học tập và nhắc nhở bản thân hằng ngày.
- Ăn nhiều trái cây, rau, củ, các loại hạt nguyên cám…
- Ăn đa dạng các loại trái cây và đa dạng về màu sắc.
- Ăn ở dạng tươi sống.
- Ăn lần lượt rau, đạm động vật rồi đến tinh bột.
- Ăn 85% là thực vật, 15% là động vật thiên về các loại không chân và cá.
- Hạn chế tối đa ăn thịt đỏ.
1.3 Hít thở đúng cách
Đây là một chương vô cùng quan trọng trong khóa học này của mình. Ngày hôm nay, mình sẽ hướng dẫn mẹ bầu miễn phí.
Khi nhắc đến việc hít thở chắc hẳn ai cũng nghĩ “hít thở thôi ai chả biết, mình vẫn làm hằng ngày mà…”. Đúng là như vậy chỉ cần bạn còn sống là bạn vẫn còn thở. Và bạn sống bao nhiêu năm thì là bấy nhiêu năm bạn hít thở. Nhưng hít thở thế nào cho đúng cách, cho hiệu quả thì là điều không phải ai cũng biết.
Đặc biệt với mẹ bầu, em bé trong bụng phụ thuộc hoàn toàn vào việc mẹ cung cấp dinh dưỡng cho em bé qua dây rốn. Dinh dưỡng ở đây chính là dòng máu đỏ tươi của người mẹ. Và để máu lưu thông tốt thì cần có nồng mẹ độ oxy mà oxy trong máu có cao hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách mẹ bầu hít thở. Để sinh con thiên tài không chỉ cần cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn cần phương pháp hít thở đúng cách. Thực hành:
Bây giờ mẹ bầu hãy ngồi thẳng lưng. Quan sát hơi hít thở của mình nhé! Hít vào một hơi thật sâu mẹ bầu cảm nhận phần nào phình lên, phần nào xẹp xuống?
Có phải là ngực của mẹ bầu phình lên, còn bụng của mẹ bầu xẹp xuống? Nếu câu trả lời là đúng thì đó là phép hít thở bằng ngực. Đây không phải là phép hít thở đúng. Vì khi hít thở bằng ngực mẹ bầu sẽ sử dụng cơ hô hấp đó là cơ liên sườn – đây là cơ không có chức năng để thở. Tất nhiên rồi phép hít thở bằng ngực này không mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và em bé.
Bây giờ mẹ bầu hãy thay đổi phép hít thở một chút nhé! Mẹ bầu ngắt tất cả các thiết bị gây xao nhãng như điện thoại, tivi, máy tính…thu tất cả các giác quan của mình lại. Ngồi giữ lưng thật thẳng. Một tay đặt lên bụng, một tay đặt lên ngực.
Hít vào một hơi thật sâu phình bụng lên, thở ra một hơi thật chậm xẹp bụng xuống cảm nhận sự phình lên xẹp xuống thành bụng. Và cảm nhận tay đặt ở bụng cũng đưa lên, đưa xuống theo nhịp thở. Mẹ bầu nhớ khép hai bờ môi của mình lại và hít thở hoàn toàn bằng mũi nhé! Bởi trong mũi có hệ thống lông và mao mạch giúp loại bỏ bụi bẩn, làm ẩm, làm ấm không khí trước khi đi vào trong cơ thể.
Hít vào một hơi thật sâu mẹ bầu biết mình đang hít vào, thở ra một hơi thật chậm, mẹ bầu biết mình đang thở ra. Hít thở như vậy trong vòng vài nhịp mẹ bầu sẽ thấy cơ thể bắt đầu ấm dần lên nhưng sau một thời gian mẹ bầu sẽ quen với việc đó. Nhớ câu thần chú trong phép hút thở này là “hít vào mẹ bầu biết mình đang hít vào, thở ra mẹ bầu biết mình đang thở ra, hít vò phình bụng lên, thở ra xẹp bụng lại.
2. Mẹ cần chăm sóc sức khoẻ tinh thần thật tốt để sinh con thiên tài.
Em bé không phải thực thể tồn tại độc lập với cơ thể người mẹ. Trên thực tế, giữa mẹ và em bé luôn có một sợi dây gắn kết mật thiết mẹ ăn gì, uống gì con cũng sẽ hấp thụ cái đó. Mẹ nhìn gì, nghe gì, cảm nhận như thế nào con cũng cảm nhận giống y như mẹ
Vậy nên, để sinh con thiên tài mẹ bầu không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn chăm sóc sức khỏe tinh thần. Khi cảm xúc và tinh thần của mẹ khỏe mạnh, bình an, hạnh phúc thì con cũng cảm nhận được bình an, hạnh phúc. Nếu mẹ bầu còn đang hoang mang, lúng túng trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần hãy tham gia khóa học này nhé
Giống như thức ăn, nước uống trạng thái bình an, hạnh phúc là một nhu cầu cơ bản của con người. Và thiên tài thì cũng không phải là một ngoại lệ. Tuy trạng thái bình an, hạnh phúc không phải là thiên tài nhưng nó là điều kiện tiên quyết để tạo nên một thiên tài thực sự.
Nếu con bạn là một thiên tài hay siêu sao trong một lĩnh vực nào đó mà không cảm nhận được bình an, hạnh phúc thì những thành quả, thành tựu mà con gặt hái được cũng trở nên vô nghĩa.
Vậy nên, trạng thái bình an, hạnh phúc rất cần thiết để sinh con thiên tài. Vậy làm sao để cảm nhận được bình an, hạnh phúc?
2.1 Trân trọng biết ơn những gì mình đang có.
Công việc mình đang làm là nhân viên y tế. Đợt vừa rồi, tỉnh mình xác nhập với Hải Phòng. Vừa rồi, có công văn về những người thuộc công chức, viên chức nhà nước sẽ được hỗ trợ tiền thu nhập tăng thêm trừ những đơn vị tự chủ. Buồn thay bệnh viện nơi mình đang làm là đơn vị tự chủ nên không được hỗ trợ. Nếu có thêm khoản tiền đó thì nó giúp mình giải quyết được rất nhiều việc.
Sự thật là mình cũng buồn trong một khoảng thời gian dài và đôi khi cũng than thân, trách phận rằng sao mình đen thế không được tỉnh hỗ trợ…. Nhưng do mình đã nuôi dưỡng lòng biết ơn từ năm 2020 nên mình nhanh chóng lấy lại phong độ nhìn vào những điều mình đang có như một công việc để làm, một nguồn thu nhập đủ để nuôi sống bản thân và em bé trong bụng, và hơn hết là mình vẫn còn thở, vẫn còn sống để có thêm những ngày được trải nghiệm cuộc sống vô cùng nhiệm màu…
Thiền sư Thích Nhất Hạnh có câu nói vô cùng hay và nổi tiếng khiến mình khắc cốt ghi tâm “trên đời này ngoài sự sống và cái chết ra thì không có việc gì là quan trọng”
Bởi vậy, nuôi dưỡng lòng biết ơn là điều vô cùng quan trọng để mẹ bầu cảm nhận được bình an, hạnh phúc. Khi mẹ nuôi dưỡng lòng biết ơn thì con bạn cũng sẽ biết nuôi dưỡng lòng biết ơn.
2.2 Hiện diện có mặt 100% cho giây phút hiện tại.
Trong cuộc sống, mình có rất nhiều những dự định, kế hoạch trong tương lai nhưng thời gian mình lên kế hoạch, nghĩ về tương lại rất ít. Còn phần lớn thời gian mình trải nghiệm giây phút hiện tại.
Hiện tại rất ít khi làm mình đau khổ hay tổn thương. Chỉ có những nỗi đau trong quá khứ, lo lắng cho tương lai mới làm mình kiệt quệ và hoảng sợ. Vậy nên, hiện diện trọn vẹn 100% cho giây phút hiện tại sẽ giúp mẹ bầu cảm nhận bình an, hạnh phúc trọn vẹn trân thật bên trong.
Giống như việc mình đang ngồi viết bài viết này. Mình chỉ đơn giản là tập trung vào chính những ngón tay đang gõ trên bàn phím, quan sát hơi hít thở và những dòng chữ, ý tưởng đang tuôn chảy trong tâm trí.
Vậy nên, càng viết blog mình lại càng được chữa lành bởi mình không còn dằn vặt về những điều mình đã hoặc chưa làm trong quá khứ, hay mình không còn hoảng sợ khi nghĩ về tương lai. Mình để mọi thứ diễn ra thật tự nhiên như nó vốn là.
2.3 Được là chính mình.
Trong quá trình khai vấn tâm lý, mình phát hiện ra thứ mà con người sợ nhất đó là đánh mất chính mình hay không được là chính mình. Làm sao chúng ta có thể cảm nhận được bình an, hạnh phúc khi chúng ta không được làm điều ta muốn làm, không được bảo vệ những giá trị mà ta coi trọng.
Mình đã từng một thời đánh mất chính mình. Vì một thời mình đã sống dưới sự sắp đặt của cha mẹ, của xã hội. Mình không biết mình là ai? Mong muốn làm điều gì? Đâu là giá trị mình coi trọng.
Mãi đến khi học đại học xong ra trường, mình mới đặt chân trên con đường tìm lại chính mình. Nỗ lực, đấu tranh cố gắng trong âm thầm để được là chính mình.
Và bây giờ, mình vẫn đang bước những bước chân đầu tiên đầy khó khăn, thử thách trên con đường trở thành một nhà khai vấn tỉnh thức kiêm huấn luyện tập yoga nhưng mình vẫn cảm nhận bình an, hạnh phúc khi mang lại rất nhiều giá trị cho khách hàng.
Vậy làm sao để được là chính mình? Đây là con đường tỉnh thức quay trở về với chính mình để lắng nghe những tiếng nói nhỏ từ trái tim. Hãy lắng nghe những lời trái tim mách bảo. Tuy trái tim nằm bên trái nhưng nó luôn mách bảo bạn lẽ phải.
Đây cũng là điểm mấu chốt để sinh con bé thiên tài. Khi mẹ được là chính mình mẹ sẽ bình an, hạnh phúc bước đi trên con đường của chính mình. Khi được làm những điều mình yêu, bảo vệ những thứ mình coi trọng mẹ sẽ trở nên thật sự xuất sắc trong lĩnh vực mẹ chọn.
Và mẹ cũng cho phép con được làm như thế. Mẹ sẽ không còn áp đặt con phải làm những việc con không mong muốn để con thỏa sức thử nghiệm, phạm lỗi, sửa sai, khám phá con người chân thật của riêng con.…..Dù rằng có thể con sẽ không làm những việc được xã hội coi trọng và nể phục nhưng được phát huy điểm mạnh thì chắc chắn con sẽ trở thành một thiên tài trong lĩnh vực của con.
Nào được là chính mình ở đây không có nghĩa là xề xoà, cẩu thả, muốn hành động sao thì hành động, muốn nói sao thì nói. Được là chính mình ở đây là tôn trọng những giá trị mà mình muốn bảo vệ, những điều chân, thiện, mỹ ở bản thân.
Nhà thiên tài học Albert Einstein đã nói “mỗi đứa trẻ là một thiên tài nhưng nếu bạn đánh giá năng lực của một con cá bằng khả năng leo cây thì cả đời nó sẽ tin mình là ngu ngốc”
Con bạn cũng vậy! Có thể con bạn không có tài tính toán và giải những bài hình học phức tạp nhưng biết đâu con lại viết được những áng văn, áng thơ lay động lòng người. Có thể con không thật sự giỏi trong việc học ngoại ngữ nhưng những bức tranh con vẽ lại khiến mọi người trầm trổ. Có thể con không phải là học sinh giỏi trong mọi lĩnh vực nhưng con lại có khả năng lắng nghe và yêu thương….Tất cả, tất cả điều đáng quý như nhau và tạo nên một thế giới đa dạng.
Hãy để con được thỏa sức lựa chọn những điều con yêu thích, những thế mạnh của con để con có thể thích thú tìm tòi, học hỏi. Chỉ có việc thích thú, tìm tòi, học hỏi, nghiên cứu một lĩnh vực nào đó con mới trở thành thiên tài theo khả năng của con.
3. 3 nguyên tắc vàng nuôi dưỡng con thiên tài.
Để nuôi dưỡng một em bé thiên tài ngoài việc chăm sóc sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, cho con được là chính mình thì mẹ bầu cần chú ý đến 3 nguyên tắc vàng sau đây:
3.1 Rèn luyện kỹ năng tập trung cho con.
Đây là kỹ năng tối quan trọng trong mọi thời kì phát triển của con đặc biệt là khi con từ 0 đến 3 tuổi. Bởi trong giai đoạn này não bộ của con phát triển đến 85%, các liên kết Neuron bắt đầu hoàn thiện. Khả năng học tập và nhận biết thế giới của trẻ ở mức độ nhanh chóng mặt. Vậy nên, đây là thời kì vàng để bạn rèn luyện khả năng tập trung cho trẻ. Một số nguyên tắc để rèn luyện tập trũng của trẻ.
- Để cho trẻ thoả sức khám phá.
Khi trẻ đang tập trung làm hay nghịch một thứ gì đó thì hãy cứ để trẻ nghịch cho đến khi trẻ chán trẻ sẽ tự rời đi. Ba mẹ tuyệt đối không can thiệp vào quá trình bé làm hay nghịch.
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử để dỗ dành con.
Quan sát những ông bố, bà mẹ chăm con trong bệnh viện, mình thấy cứ hễ con không ăn, con quấy, con khóc là cha mẹ lại cho con cầm điện thoại. Điều này, khiến cho trẻ giao tiếp một chiều, làm giảm khả năng tập trung của trẻ. Vậy nên, cha mẹ hạn chế cho con xem điện thoại nhé
3.2 Nuôi dưỡng sự to mò.
Giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi là giai đoạn trẻ học tập nhanh nhất và trẻ tò mò về tất cả mọi thứ ở thế giới xung quanh. Chính sự tò mò này khiến cho trẻ có hứng thú khám phá mọi thứ. Chính sự tò mò, khám phá thế giới giúp trẻ phát triển toàn diện và hiểu biết ở nhiều lĩnh vực
Có một số ông bố bà mẹ hay người chăm sóc trẻ chỉ vì sợ con bị bẩn quần áo, sợ nguy hiểm mà không cho trẻ được sờ, chạm, tiếp xúc với bất kì thứ gì. Đây quả là điều thiệt thòi và đáng tiếc.
Nếu cha mẹ cứ mãi cấm đoán, hăm dọa cái này nguy hiểm, cái kia không an toàn thì trẻ sẽ mất đi tính tò mò, khám phá. Từ đó, trẻ mất đi tính sáng tạo, những tiềm năng trong trẻ sẽ bị thu chột.
3.3 Nuôi dưỡng khả năng vượt khó (AQ)
Đây là một đức tính vô cùng quan trọng của việc sinh ra con thiên tài. Theo thống kê những người thành công, thành tựu, giàu có, nổi tiếng và là một thiên tài trong lĩnh vực nào đó thực ra họ không có trí thông mình cao. Thay vào đó họ có chỉ số vượt khó rất cao.
Vậy nên, việc nuôi dưỡng khả năng vượt khó là điều tối quan trọng trên hành trình nuôi dạy con cái. Để nuôi dưỡng khả năng vượt khó cha mẹ cần cho con thử nghiệm, làm sai, rút kinh nghiệm, sửa sai, cần cho con một khoảng thời gian, không gian nhất định để con thỏa sức thể hiện tinh thần sáng tạo và vượt khó.
Cha mẹ nên động viên khi con làm sai, Tập trung vào việc khen sự cố gắng, phấn đấu, nỗ lực của con khi con đạt thành quả thành tự nào đó.
Thay vì khen con “con giỏi quá” cha mẹ hãy khen “ để đạt được điểm toán cao thế này chắc hẳn con đã rất cố gắng nỗ lực, con hãy phát huy tinh thần này nhé”…..
Tổng kết: Cha mẹ thân mến! Để sinh con thiên tài chúng ta cần chuẩn bị sức khỏe thết chất, sức khỏe tinh thần và nuôi dưỡng khả năng tập trung, tinh thần vượt khó, sự hứng thú, tò mò về thế giới xung quanh của trẻ. Còn cha mẹ nào có ý khiến đóng góp hãy để dưới phần bình luận mình biết với nhé! Còn bây giờ! Xin chào và hẹn gặp lại.
