Vậy là mình đã bước sang tuần thứ 36 của thai kì. Tức là mình đã đi gần hết giai đoạn mang thai. Trong những tuần vừa qua, mình vẫn thực hành các phương pháp thai giáo điều đặn mỗi ngày. Ở bài này, mình sẽ chia sẻ với mẹ bầu lợi ích của thai giáo 3 tháng cuối nhé!
1. Thai giáo 3 tháng cuối giúp mình nhẹ nhàng chấp nhận việc bị dị ứng thai kì.
Ở tuần thứ 33, trên cơ thể mình bắt đầu những vết đỏ lấm chấm, kèm theo ngứa. Ban đầu, nó chỉ có một hai vết. Sau đó, nó lần ra toàn thân. Nó khiến mình ngứa ngáy, khó chịu toàn thân. Đen hơn nữa là hiện tượng ngứa hay xuất hiện về đêm. Có những đêm mình thức dậy lúc 1h và có thế gãi đến 4h. Mình gãi nhiều đến nỗi chảy cả máu. Vậy là kèm theo ngứa ngáy, mình còn thấy rát.
Mình đi khám da liễu thì được chẩn đoán là viêm da dị ứng. Bác sĩ cũng chỉ cho thuốc về bôi mà thuốc bôi cũng chỉ điều trị triệu chứng chứ không điều trị căn nguyên. Vậy nên, những vết mẩn thâm dần nhưng không hết ngứa. Nó chỉ giúp mình dịu đi phần nào. Mình vẫn thức dậy vào ban đêm do ngứa.
Thú thật là mình cảm thấy rất rất khó chịu, ăn không ngon, ngủ không yên. Đỉnh điểm nhất là nguyên một tuần mình bỏ bê việc thai giáo cho con. Nhưng rồi mình lại nghĩ rằng cơ hội thai giáo có hạn, con không nằm trong bụng mãi. Vậy nên, mình lại tiếp tục tập yoga, đọc thơ, đọc chuyện, hát cho con nghe…Đặc biệt khi thai giáo cảm xúc mình đã nhẹ nhàng chấp nhận việc mình bị mẩn ngứa để không tạo ra những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
Mình tin chắc rằng nếu thực hành các phương pháp thai giáo 3 tháng cuối mẹ bầu sẽ dễ dàng vượt qua những cảm giác khó chịu trong thai kỳ như phù, mệt mỏi, đau lưng, đau hông, viêm lợi…
Nếu mẹ bầu nào còn cảm thấy khó chịu, căng thẳng, stress … với những phản ứng của cơ thể hãy tham gia khóa học này nhé!
2. Thai giáo 3 tháng cuối giúp mình cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn.
Tính đến thời điểm hiện tại thì mình đã tăng được 10 – 11kg. Điều này khiến mình đi lại nặng nề khó khăn. Nhưng nhờ việc thai giáo 3 tháng cuối giúp mình cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi di chuyển. Trộm vía là mình được các chị đồng nghiệp nhận xét là khỏe hơn bình thường.
Vì sao lại như vậy? Vì khi thai giáo cảm xúc mình biết rằng nếu mình có cảm xúc nặng nề, thiếu sức sống và năng lượng thì sau này em bé của mình cũng có cảm giác y chang vậy. Mà mình lại muốn sinh một em bé hạnh phúc hay cười.
Vậy nên, mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, khó khăn, mình thả lỏng toàn bộ các giác quan và thả lỏng toàn bộ cơ thể nhẹ nhàng nở một nụ cười hàm tiếu đón nhận những cảm giác và cảm xúc bất như ý rồi nhẹ nhàng tạm biệt những cảm giác và cảm xúc đó. Đọc đến đây chắc sẽ có rất nhiều mẹ bầu cười mình rằng hâm không có chuyện gì vui sao vẫn cười.
Đúng vậy, đôi khi không có chuyện gì vui hay chuyện gì đáng để cười mình vẫn nở một nụ cười hàm tiếu – cười không phát ra âm thanh, không ảnh hưởng đến đến người khác. Vì nụ cười thật sự là liều thuốc bổ cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần như các cụ vẫn nói: “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”
Vì sao ư? Vì khi cười các cơ trên gương mặt giãn ra. Nhờ đó, nó tạo một lực phản hồi sinh học lên hệ thần kinh giúp hệ thần kinh được thả lỏng và thư giãn. Và khi mình tập yoga – thai giáo vận động cũng có tác dụng tương tự như khi mình cười. Ngoài ra, tập yoga còn giúp mình tăng cường thể lực và các hormone hạnh phúc được tiết ra nhiều hơn ở não. Tất cả những điều này khiến mình cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và tinh thần phấn chấn hơn.
Nếu mẹ bầu nào muốn theo đuổi bộ môn yoga giúp ổn định tinh thần, nâng cao sức khỏe cho cả mẹ và bé thì hãy đăng kí khóa học này nhé!
Hay mẹ bầu nào muốn trở thành một bà mẹ trí tuệ, bình an, hạnh phúc để hành trình làm mẹ trở nên tuyệt vời và ý nghĩa hãy tham gia khóa học này nhé
3. Thai giáo 3 tháng cuối giúp mình chuẩn bị tốt hơn cho quá trình vượt cạn.
Vượt cạn là giai đoạn vô cùng quan trọng của cả mẹ và em bé. Mình đã từng là sinh viên sản phụ khoa được thực tập một khoảng thời gian khá dài trong phòng sinh. Nhờ đó, mình hiểu rằng quá trình vượt cạn vô cùng gian nan, vất vả, đau đớn và thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và em bé.
Nhưng khi thai giáo vận động nhờ vào luyện tập yoga mình đã chuẩn bị cho cơ thể, thể lực, tinh thần, hơi thở thật tốt để bước vào giai đoạn vượt cạn. Nếu mẹ nào muốn có thêm dũng khí, sức khỏe và tinh thần để chuẩn bị vượt cạn an toàn cho cả mẹ và em bé thì hãy tham gia khóa học này nhé
Hay khi thai giáo ý niệm mình luôn tưởng tượng đến ngày chuyển dạ. Hôm đó, mình có cơn đâu râm ran khoảng một hai tiếng sau đó có cơn đau dồn dập 30 phút, rồi mình sinh theo phương pháp đẻ thường. Sau 20 – 30 phút em bé cất tiếng khóc oa oa chào đời trong sự hạnh phúc vô bờ của mình và cả nhà. Mình và em bé hoàn toàn khỏe mạnh. Bác sĩ trao em bé cho mình và rồi mình ôm em bé trong lòng để thực hiện phương pháp da kề da…Rồi hôm sau mình được ra viện…
Khi tưởng tượng như vậy mình đã thu hút những điều tốt đẹp nhất về với mình và em bé. Đồng thời, mình không còn nghĩ đến và thu hút những trường hợp xấu có thể xảy ra đối với cả mình và em bé. Thai giáo ý niệm cũng là phương pháp thực hành luật hấp dẫn.
4. Thai giáo 3 tháng cuối giúp mình kết nối với em bé trong bụng nhiều hơn.
Những ngày cuối năm, tuy rằng công việc của mình không quá bận rộn như mọi năm nhưng mình lại bị mẩn ngứa thai kì. Điều này, đôi khi khiến mình thấy khó chịu và không để ý đến những cử động của em bé trong bụng.
Nhưng khi thực hành các phương pháp thai giáo trở lại (vì mình đã từng bỏ bê việc thai giáo 1 tuần chỉ vì ngứa) thì mình kết nối trò chuyện với em bé nhiều hơn. Nhờ đó, mình có thể cảm nhận được cái cựa mình, đạp chân vô cùng nhỏ của em bé. Mình ngày càng cảm nhận được sự lớn lên, phát triển của em bé từng ngày. Nhờ đó mà tình mẫu tử ngày càng trở nên gắn kết hơn bao giờ hết.
5. Thai giáo 3 tháng cuối giúp mình xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Mình là người hướng thượng. Mình thích được sách, luyện tập thể dục thể thao cụ thể là tập yoga. Mình thích bản thân tiến hóa hơn và phát triển hơn về nhận thức từng ngày….Bởi vậy mà trước khi mang bầu mình đã hình thành cho bản thân một số thói quen khiến mình cảm thấy tự hào về bản thân. Nhưng bên cạnh đó còn một số thói quen tật xấu khó bỏ mà mình chưa tiện nói ra ở bài này.
Nhưng từ ngày mang thai em bé trong bụng và cho đến tận bây giờ mình đã ý thức hơn về những thói hư tật xấu và mình đang trong giai đoạn hoàn thiện dần dần. Bởi mình hiểu rằng tất cả những thói hư, tật xấu của cha mẹ sẽ là tấm gương để em bé trong bụng và sau này khi con lớn học tập và noi theo. Bởi vậy mình luôn có quan niệm rằng nuôi dạy con cái là hành trình học tập, phát trienr và trưởng thành của chính bản thân mình.
6. Thai giáo 3 tháng cuối giúp mình kết nối với mẹ nhiều hơn.
”Có con mới biết lòng cha mẹ” câu nói này tuyệt đối đúng với mình. Mặc dù mình chưa được nhìn thấy hay chăm sóc em bé bằng da bằng thịt. Nhưng trong quá trình mang thai mình đã hiểu tâm tư nguyện vọng của mẹ mình dành cho mình cũng giống như tâm tư nguyện vọng của mình dành cho em bé trong bụng. Có những lúc mình cảm thấy ngột thở vì cách mẹ mình nói chuyện với mình. Vì cứ hện nói chuyện mẹ mình lại áp đặt phải thế này, phải thế kia, cái này không được, cái kia không được..
Và mình đã từng có khoảng thời gian dài không muốn nói chuyện với mẹ. Vì cứ hễ nói chuyện được đôi ba câu là hai mẹ con lại bất đồng quan điểm. Nhưng từ khi áp dụng phương pháp thai giáo trí tuệ, mình đọc nhiều sách, ghe nhiều pháp thoại về nuôi dạy con cái, xây dựng mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái mình mới hiểu được tấm lòng của mẹ và bản thân mẹ cũng chịu nhiều vết thương cần chữa lành từ thế hệ trước để lại. Bởi vậy mà nhờ thai giáo 3 tháng cuối mà mình hiểu và kết nối với mẹ mình nhiều hơn.
7. Thai giáo 3 tháng cuối giúp mình tự tin hơn trên hành trình làm mẹ.
Nhờ vào việc áp dụng các phương pháp thai giáo và đặc biệt thai giáo 3 tháng giữa, mình đã tự tin hơn vào khả năng cam kết và giữ lời hứa của bản thân.
Có thể đối với một số mẹ bầu điều này không có ý nghĩa gì nhưng đối với mình điều này vô cùng quan trọng. Vì mình nghĩ rằng nuôi dạy con theo phương pháp thân giáo (lấy chính bản thân mình làm gương) là phương pháp giáo dục tốt nhất. Vì trẻ con không nghe những lời người lớn nói, trẻ con chỉ nhìn những hành động của người lớn để học tập. Vậy nên, trong quá trình thai giáo 3 tháng cuối mình luôn cẩn trọng lời hứa với bản thân và người khác.
Tổng kết: Mẹ bầu thân mến! trên đây là lợi ích của việc thai giáo 3 tháng cuối. Mình hy vọng rằng sau bài viết này, mẹ bầu sẽ có động lực hơn trong việc thực hiện các phương pháp thai giáo. Còn bây giờ xin chào và hẹn gặp lại mẹ bầu trong bài viết lần sau nhé!
